Otot emosi – otot tubuh

otot

Sering kali kita olahraga tapi kebanyakan orang banyak yang tidak tahu bagaimana proses pembentukan otot agar lebih cepat dan efektif. Ternyata ketika kita berolahraga, misalnya push up, pada saat kita push up cobalah melakukan sampai otot benar terasa sangat sakit atau paksakan karena ternyata proses kerjanya seperti ini, otot mempunyai serat, pada saat otot ini merasakan kesakitan bahkan melebihi kekuatan otot itu seharusnya maka serat otot akan pecah sehingga akan digantikan oleh serat otot baru yang lebiih kuat. Oleh karena itu terbentuklah otot yang lebih kuat dari sebelumnya.

Ternyata Prinsip pembentukan otot di atas sama dengan pembentukan otot emosi manusia. Semakin kuat pengendalian emosi kita semakin kuat pula otot emosi kita. Seseorang yang tidak dapat menahan amarahnya dan dia selalu meledak ledak pada saat ada kejadian yang membutnya kesal adalah contoh pengendalian emosi yang buruk. Otot emosi kita akan berkembang menjadi lebih kuat ketika kita dapat menahan seluruh emosi yang ada pada saat keadaan yang memungkinkan kita akan marah samapi mencapai limmit pun kita dapat menahan emosi kita maka otot emosi akan pecah dan digantikan dengan yang baru sehingga kekuaatannya pun bertambah dan bisa untuk mengendalikan diri ke tahap selanjutnya.

Advertisement